喝水呛咳，用饭咽不下去，无意发生一ci，不会有太大问题，可是若是上了年岁且经常呛咳就要小心了：这可能是吞咽障碍的信号！

相关研究视察批注，65岁以上的老人患有吞咽障碍的概率是45%，80岁的老人吞咽障碍的发生率高达75%，因此，吞咽障碍不容忽视！

01吞咽障碍会带来哪些危害？

1)可能会导致患者泛起营养不良，不能正常的摄取营养。

2)经常泛起全shen乏力，容易泛起水电解质平衡杂乱，容易泛起低钾血症，低钙血症等，血虚严重还会导致脑供血不足，引起头痛、头晕等不适。

3)进食时发生呛咳、误吸等qing况，会导致食物或液体错误的进入气管和肺部，频仍地发生这种急慢性的误吸，会引起肺部熏染或吸入性肺炎。

4)延伸患者住院时间、zeng加住院用度，zeng高致残率，疾病预后效果不理想。

5)食之愉悦的良盛意理状态也会受影响，造成患者心理障碍，从而降低了一样平常生涯质量。

02怎样改善吞咽障碍？掌握这三点

1）调整进食体位

调整优异的顺应患者的进食体位，有利于食物向舌根运送，还可以镌汰向鼻腔逆流及误吸的危险。进食体位主要有床上半坐卧位和坐位两种，体位基本原则：能坐着不要躺着，能在餐桌上不在床边。不能保持坐位的患者，一ban至少取躯干30°仰卧位，头部前屈，喂食者位于患者健侧，可以凭证患者qing况逐渐抬到45°→60°→正常坐位，同时颈部可以前屈，也是防止误咽的一种要领。

2）改变食物形态

饮食当以软、烂、糊状、易成形不易疏散为主。喝水比用饭更易泛起呛咳，有些患者甚至对饮水发生恐惧，并由此造成痰液黏稠、尿少甚至脱水等问题，建议可以通过添加食物zeng稠剂到水或液体食物中，如舒彦素?复配zeng稠卵白肽固体饮料；将其添加在液体食物中可阻止食物发生松散，辅助进蔯hang⒔档臀笪⑶嚎取⒎窝追⑸省冷热水、果汁、牛奶、茶、咖啡、味噌汤、浓重流食等都可以通过舒彦素举行zeng稠，一搅即稠，稠度稳固，匀称质地，口感顺滑，利于吞咽举行，恒久使用可改善吞咽能力，提高患者生涯质量。

3）举行吞咽训练 

相关研究证实，举行口面部肌功效磨炼（例如舌头伸出，抬高和降低等行动）不仅可以zeng强肌肉实力，而且还可以提高反映速率和舌与下巴之间的协调性，从而对吞咽功效障碍的患者有改善作用。还可以通过磨炼双唇、舌头、两腮的协调运动能力，好比训练抿嘴笑、模拟嘟嘴吹口哨，鼓腮漱口的行动训练吞咽器官。针对于年迈的患者，提高进食时的注重力，缓解由于认知障碍而导致的吞咽障碍，猜数字、拼图以及影象等通例训练都能起到一定的作用。

此外，刚进食后不要连忙平躺，可以运动一下；餐后一定要做好口腔清洁，保证没有食物残留。

【免责声明】：以上康健知识及图片转载自其他平台或媒体，若有侵权，请联系本平台并提供相关书页证实，本平台将更正泉源及作者或依据著作权人意见删除gai文，并不肩负其他任何责任

-END-