hjc黄金城官方网站入口

最新资讯

2023/03/20

532

【开学福利】你家孩子的视力还好吗?送你一份护眼指南!

这三年网课断断续续,

儿童青少年近视率急剧飙升!

据国家卫健委相关数据统计,

2022年,我国儿童青少年总体近视率凌驾70%

许多家长都在担忧孩子的视力...

 

怎样才气做到科学护眼?

这份护眼指南,请珍藏!

 

首先,若是你的孩子4-18岁泛起以下视力征象,则要引起身长重视:

1.眯眼

2.频仍眨眼

3.皱眉、揉眼睛

4.歪头看工具

5.看工具时眼睛贴得很近

 

康健用眼,切记这五点!

一、保持准确姿势

不少孩子在家上网课,看电视时,不注重坐姿,甚至还来个葛优躺,这些不良习惯是倒霉于孩子视力的。准确的姿势应gai是让孩子写字切记三个一寸一拳一尺,手离眘hi庖淮纾ci毡实闹竿防氡释芬淮纾3.33厘米),胸部与书桌保持一拳距离,眼离书籍一尺远,即两眼和书籍保持一尺(33.3厘米)。每月针对孩子的shen高调整桌椅的高度,保证孩子坐姿准确。

二、用眼注重休息

中小学生学习看书、写作业及看网课时应注重用眼休息,劳逸团结,每ci的时长只管控制在30~40分钟,不要让眼睛一连处在看近物的主要状态下,之后应休息5~10分钟,让眼睛获得调治放松。但要注重,休息不是去看电视或玩游戏,而是wang窗外远眺,看远处,尤其是看绿色,有助于缓解眼睛疲劳,让眼睛处于放松状态,可以镌汰儿童青少年近视发生的时机。

三、定期举行检查

儿童及青少年是学龄阶段,而且处于生长发育阶段,建议每3-6个月举行一ci眼科检查,评估视力qing况、眼轴发育等,尽早发现近视、远视、散光、弱视、斜视、倒睫毛等眼科qing况,近视一旦形成,不行逆,可是可控可防可阻深,定期给孩子举行视力检查是控制近视等视力问题加深的条件,到专业医院举行验光配镜是资助孩子降低视力问题损害的主要行动。

 

四、保证户外运动

儿童视觉发育最需要的是户外的动态视觉,如远和近的转变、立体视觉的转变等。这一阶段,孩子的shen体处于迅速发育的阶段,眼睛轴距也在快速生长,一旦近视,生长的速率会特殊快。家长要注重视察孩子的视力转变,同时镌汰孩子近距离用眼,zeng加孩子适当户外运动的时间,天天12小时为宜,能够减缓视力问题生长,充实放松睫状肌、zeng强体质。

五、合理搭配饮食

相关研究数据显示,肥胖能够加重近视;含糖量较量高的食物会让眼球变软,更容易变形,以是孩子一样平常的膳食合理搭配很是关jian,要少吃甜食,少喝饮料,多吃一些颜色鲜艳的蔬菜水果,好比说胡萝卜,西红柿,种种青菜,小米,玉米等,也可以通过一些膳食增补剂,呵护双眼,如蓝莓叶黄素酯压片糖果,一片多营养,科学为眼加油!


爱凌康?蓝莓叶黄素酯压片糖果

关爱心灵之窗,增补自然好营养

 


1.叶黄素酯+花青素+维生素C+纤维素

2.充实提供焦点营养

3.自然的营养素泉源

4.切合青少年儿童吸收特点

5.不添加糖分,更康健清静



【免责声明】:以上资料及图片转载自其他平台或媒体,若有侵权,请联系本平台并提供相关书页证实,本平台将更正泉源及作者或依据著作权人意见删除gai文,并不肩负其他任何责任

 

-END-

 

 

 


公司地址

广州市黄埔区护林中路195号1号楼北塔第14层1403单元

联系HJC黄金城(中国区)官方网站

商务电话:

商务邮箱:

wenlr88@163.com

OEM代工咨询 :

020-89811189

公司官方微信

公司官方微信

【网站舆图】【sitemap】